Le tennis est un sport qui contribue au bien-être physique, mental et social, les trois composantes de la définition de la santé. Il se révèle, en effet, être en tête dans les études internationales en termes de bénéfices pour la santé. Facteur de prévention, il est aussi un véritable outil thérapeutique dans la lutte contre les maladies chroniques et le vieillissement. Il peut se jouer à tous les âges et quel que soit son passé sportif.
La FFT a ainsi créé un programme adapté et sécurisé destiné à tous les publics, notamment aux personnes atteintes de certaines pathologies chroniques et/ou concernées par le vieillissement : le Tennis Santé.
Le Tennis Santé : outil thérapeutique, plaisir et lien social
Le programme Tennis Santé est adapté aux personnes concernées par le vieillissement et/ou atteintes de diverses pathologies chroniques :
- artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) ;
- hypertension artérielle (HTA) ;
- coronaropathies ;
- surpoids et obésité ;
- diabète de type 2 ;
- stress, anxiété, dépression ;
- cancer (sein, prostate, colon) ;
- pathologies articulaires (arthrose, spondylarthrite, polyarthrite) ;
- bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO).
En plus de ses vertus et/ou effets thérapeutiques, le Tennis Santé procure beaucoup de plaisir et contribue au maintien et au développement du lien social.
La FFT, une fédération innovante dans le développement du sport santé
Dès 2014, la Fédération Française de Tennis a réuni une partie de ses entités (le pôle fédéral, la direction technique nationale, la commission fédérale médicale et celles des ligues) pour mettre en place le programme Tennis Santé, en accord avec les recommandations du CNOSF.
Son objectif est alors de prévenir et de réduire les facteurs de risque ainsi que les limitations fonctionnelles liées à la maladie. La FFT a ainsi collaboré avec des médecins spécialistes – le docteur Caroline Cuvier (oncologue), le professeur Étienne Larger (endocrinologue) et le professeur Nicolas Mansencal (cardiologue) – afin d’élaborer des protocoles adaptés aux différents publics cibles.
Depuis 2016, l’activité physique et sportive (APS) est reconnue dans le Code de santé publique comme une thérapeutique non médicamenteuse pouvant être prescrite par les médecins.
L’enseignant : la clé du succès de la pratique
Les formations Tennis Santé sont pour l’instant réservées aux enseignants professionnels de Tennis (DE ou DES). À l’issue de cette formation, l’enseignant doit connaître les caractéristiques très générales des principales pathologies chroniques et des effets du vieillissement, être capable d’encourager les comportements favorables à la santé.
Mais aussi, d’évaluer les capacités physiques de chacun, de concevoir une séance adaptée la plus ludique possible, d’encourager et de motiver, d’établir régulièrement un bilan et transmettre les informations au médecin prescripteur.
Le trinôme : l’acteur du déploiement
du programme national
Le développement du programme Tennis Santé au niveau national repose sur un trinôme présent dans chaque ligue depuis janvier 2018. Ces trinômes sont composés d’un médecin référent, d’un enseignant diplômé d’État et d’un conseiller en développement. Ils ont pour mission la formation des enseignants, la recherche de financements, la prise de contact au niveau des différents réseaux et l’accompagnement des clubs volontaires, notamment, dans la procédure de labellisation Club Tennis Santé.
Les trinômes ont bénéficié au Centre National d’Entraînement de la FFT d’une formation fédérale Tennis Santé leur donnant toutes les clés et informations pour initier la pratique du Tennis Santé dans leur région. Chaque année, la FFT réunit l’ensemble des trinômes formateurs dans un but de formation continue et de partage d’expérience. Cela leur permet également de se tenir informés des évolutions du projet sport santé au niveau national.
Les séances de Tennis Santé : des moments de plaisir et de partage
Sous la forme d’une séance collective hebdomadaire rassemblant huit joueurs maximum, les enseignants s’appuient sur un matériel évolutif qui permet à chaque pratiquant, novice ou non, de réaliser des échanges et de s’amuser dès la première séance. Ce matériel s’adapte alors à l’état de santé, à l’âge et aux capacités physiques de chacun :
- terrains de taille variable
- filets de hauteur modulable
- balles plus lentes
- raquettes de taille adaptée permettant ainsi de limiter les déplacements et de faciliter les échanges.
Ces séances débutent toujours avec un temps suffisant réservé à l’accueil. L’enseignant doit prendre le temps de s’informer sur la forme et les éventuels problèmes de chacun. Après l’énoncé des objectifs de la séance, l’échauffement qui est un temps très important peut commencer. L’enseignant doit aussi chercher à développer tous les éléments de la condition physique : endurance, force musculaire, équilibre, souplesse.
Tout au long de la séance, l’enseignant devra respecter les trois principes fondamentaux d’une séance sport-santé : adaptation à chacun, plaisir et réussite.
L’inscription et le suivi du pratiquant
Pour participer à ce programme adapté, les personnes atteintes d’une pathologie doivent consulter leur médecin généraliste ou spécialiste. Ce dernier a alors la possibilité de prescrire des séances de Tennis Santé en tant qu’activité physique adaptée à la pathologie et aux capacités physiques de chacun.
Actuellement, le niveau de prise en charge est lié au fonctionnement de chaque région et plusieurs solutions existent, notamment à travers les mutuelles, les assurances, les associations de patients et le dynamisme des municipalités.
Un Pass’Sport Tennis Santé FFT est remis au pratiquant lors de son premier rendez-vous avec le responsable pédagogique du Club Tennis Santé. Ce support va permettre le suivi et la liaison entre le pratiquant, l’enseignant et le médecin.
L’accompagnement de la FFT aux acteurs du Tennis Santé
Pour permettre au plus grand nombre de clubs de proposer ce programme répondant à un vrai besoin, la FFT, ses ligues et ses comités départementaux peuvent les accompagner et leur apporter des subventions. En plus de son budget annuel doté de 70 000 €, la FFT peut subventionner les clubs engagés dans le développement du Tennis Santé.
En 2019, elle a ainsi récompensé 55 clubs FFT dans la catégorie « Tennis Santé ». Ces derniers ont été subventionnés par la FFT à hauteur de 53 172 € au global, soit une aide financière de 46 172 € et une a ide matérielle de 7 000 €. (kit tennis santé). Au-delà de ce soutien financier, les clubs peuvent être accompagnés par la FFT, les ligues et les comités départementaux grâce à des aides matérielles, pédagogiques et administratives, dont la prise en charge de la licence FFT ou encore l’aide au montage du projet.
Les clubs labellisés, terrains de jeu du Tennis Santé
Pour trouver un Club Tennis Santé adapté à leurs besoins, les pratiquants peuvent se référer aux ligues et/ou aux comités départementaux de tennis, aux réseaux sport santé locaux, tels que Prescriforme en Île-de-France, ou encore consulter la liste complète sur le site fft.fr.
De plus, ces clubs sont identifiés sur l’application mobile gratuite de la FFT Ten’Up grâce à un pictogramme spécial.
Cet article a été publié par la Rédaction le