« Vivez mieux et plus longtemps » est un ouvrage de Michel Cymes, qui nous rappelle des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratiques quel que soit notre âge.
« Vivez mieux et plus longtemps »
« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »
A propos de l’auteur
Michel Cymes est né en 1957 à Paris. Médecin, animateur télévisé populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions (« Le Magazine de la santé », « Aventures de médecine », « Les pouvoirs extraordinaires du corps humain »…) et propose une chronique quotidienne sur RTL. Il est l’auteur de « Hippocrate aux enfers ».
« Vivez mieux et plus longtemps »
Auteur : Michel CYMES
Editions : Stock
Prix : 18,50€
Cet article a été publié par la Rédaction le