Le vieillissement actif et le bien-être des seniors sont aujourd’hui des enjeux majeurs de notre société. Dans ce contexte, l’association Hand à Tout Âge s’est donnée pour mission de favoriser l’activité physique chez les personnes de 50 ans et plus à travers la pratique du hand à 4, une version adaptée du handball traditionnel. Soutenue par la Fédération Française de Handball (FFH), Préfon, Silver Alliance et Virage-Viager, cette initiative innovante allie santé, convivialité et inclusion sociale.
Hand à Tout Âge : Une vision engagée pour le sport-santé
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) prône une activité physique régulière pour favoriser le bien-être global. Hand à Tout Âge s’inscrit pleinement dans cette perspective en proposant une discipline accessible à tous et adaptée aux besoins des seniors. Son objectif est clair : encourager la pratique du sport comme vecteur de santé physique et mentale, de lien social et d’autonomie.
Le Hand à 4 : une pratique sportive adaptée
Inspiré du handball classique à 7 joueurs, le hand à 4 est conçu pour offrir une expérience ludique et inclusive. Il se distingue par quelques adaptations essentielles :
- Terrain réduit (20 x 12 m) pour limiter les efforts excessifs
- 3 joueurs de champ et un gardien
- Interdiction des contacts physiques pour préserver la sécurité des participants
- Utilisation de ballon adapté afin de faciliter la prise en main
- Tir indirect obligatoire, ajoutant une dimension stratégique au jeu
Ces règles permettent une pratique accessible aux débutants comme aux joueurs confirmés, tout en mettant l’accent sur le plaisir du jeu et l’inclusivité.
Hand à Tout Âge : Une montée en puissance depuis 2022
L’aventure Hand à Tout Âge a officiellement commencé en octobre 2022 avec l’organisation de son premier tournoi à la Maison du Handball à Créteil. Cet événement, qui a rassemblé plus d’une centaine de participants, a marqué un tournant pour l’association en mettant en lumière l’engouement pour une pratique sportive adaptée aux seniors.
En 2024, l’association a organisé et parrainé six tournois nationaux à Paris, Châteaudun, Lille et Pau, en lien avec l’Incroyable Tournée de la FFHandball. Ces événements ont contribué à une forte augmentation du nombre d’adhérents et à la reconnaissance du Hand à 4 comme une discipline intergénérationnelle.
Le handball chez les seniors : Un impact social fort
Au-delà du sport, Hand à Tout Âge joue un rôle essentiel dans le renforcement du lien social et de l’inclusion. Les témoignages des participants illustrent l’impact positif de l’association :
- Danielle Gilet, 72 ans : “La pratique du Hand à 4 et l’activité physique permettent de m’occuper l’esprit, d’oublier mes douleurs, et de soigner mes maux, mon corps et mon esprit.«
- Aline Beneficio, 65 ans : « Le sport fait du bien au corps, mais aussi à l’esprit. Il nous permet de rester actifs, persévérants et combatifs, tout en cultivant l’humilité et la générosité.«
L’association encourage une approche intergénérationnelle, où jeunes et seniors partagent des moments de complicité et d’apprentissage mutuel.
Hand à Tout Âge : Des perspectives ambitieuses pour 2025
L’année 2025 s’annonce prometteuse avec la 2ème édition du tournoi national Hand à Tout Âge, prévue les 24 et 25 mai à Créteil. Cet événement d’envergure nationale rassemblera plus de 200 participants et offrira une visibilité accrue à l’association et ses partenaires.
L’association prévoit également :
- L’organisation de 15 tournois en France, avec au moins un par région
- Le triplement du nombre d’adhérents,
- L’extension des partenariats avec des entreprises engagées dans le sport-santé
- Un renforcement de la stratégie de communication
Rejoindre l’aventure Hand à Tout Âge : Un appel aux partenaires
Pour poursuivre son développement, Hand à Tout Âge lance un appel aux partenaires. S’engager aux côtés de l’association, c’est :
- Soutenir une cause sociétale majeure : le bien vieillir par le sport
- Bénéficier d’une visibilité importante lors des événements
- Participer à une démarche inclusive et intergénérationnelle
En seulement deux ans, Hand à Tout Âge a su imposer le Hand à 4 comme une pratique sportive innovante et accessible, permettant aux seniors de rester actifs, engagés et connectés.
Avec des ambitions toujours plus grandes pour 2025, l’association continue de tracer la voie vers un vieillissement actif et épanoui.
Participer à la 2ᵉ édition du Tournoi National Hand à Tout Âge
Ce tournoi unique est ouvert aux plus de 50 ans, tout en offrant également la possibilité aux plus jeunes de participer pour vivre une expérience sportive intergénérationnelle hors du commun. Que vous soyez amateur de handball ou simplement curieux de découvrir ce sport dans une ambiance conviviale et chaleureuse, cet événement promet de rassembler toutes les générations autour d’une même passion.
- Où ? Maison du Handball – Créteil (94)
- Quand ? Les 24 & 25 mai 2025
Inscription à la 2e édition du Tournoi national Hand à Tout Âge
Cet article a été publié par la Rédaction le