Les Parcours prévention du Prif permettent aux retraités d’acquérir les bons comportements pour vivre leur retraite en bonne santé et cultiver leur confiance dans leurs aptitudes physiques et relationnelles.
Dans une ambiance conviviale, ces ateliers s’appuient sur des techniques d’animations participatives et ludiques. Ils sont conçus et animés par des intervenants experts de chacun des thèmes traités.
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Parcours prévention du Prif : des ateliers adaptés pour chaque retraité
Chaque atelier de ces Parcours prévention du Prif s’articule autour d’une conférence d’information puis d’un ensemble de séances en petit groupe de 12 à 15 personnes :
Fonctions cognitives
- Les ateliers Mémoire – 11 séances
Comment fonctionne la mémoire ? Quels en sont les leviers et les freins ?
Les participants apprennent et mettent en pratique des techniques de mémorisation et de stimulation adaptées et efficaces.
Activités physiques
- Les ateliers l’Équilibre en mouvement© – 12 séances
Dans ces ateliers, les seniors mettent en pratique des exercices ludiques pour améliorer leur équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique d’éviter les chutes. - Les ateliers D-Marche© – 5 séances
Ce programme créé scientifiquement renforce la motivation des participants à marcher quotidiennement pour entretenir leur santé. A l’aide de leur podomètre, les retraités sont invités à redécouvrir leur environnement d’un bon pas.
Aménagement du domicile
- Les ateliers Bien chez soi – 5 séances
Les participants découvrent tous les conseils et les astuces pour rendre leur logement plus sûr, pratique et confortable. Un atelier concret et ludique pour anticiper l’aménagement de son domicile.
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Santé – Forme
- Les ateliers du Bien-vieillir – 7 séances
Quelles bonnes pratiques adopter pour préserver son capital-santé ?
Informations, conseils et échanges permettent aux participants d’adopter les comportements adéquats à une bonne hygiène de vie. - Les ateliers Bien dans son assiette – 5 séances
Au menu de cet atelier, conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée et à budget raisonné. Plaisir
et convivialité pour stimuler le goût et l’appétit, et réalisation d’un repas à partager ensemble.
Approche adaptée pour différents publics
Les ateliers Tremplin – 3 journées
Les nouveaux retraités trouvent ici les informations indispensables pour se projeter dans une retraite active et en bonne santé.- Les ateliers de Prévention universelle – 5 séances
Mémoire, activité physique, alimentation, hygiène de vie, estime de soi… Autant de thèmes essentiels abordés dans ces ateliers mis en place dans des lieux susceptibles d’accueillir des personnes fragilisées et éloignées des
messages de prévention.
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Cet article a été publié par la Rédaction le