Exercice Physique : Power Plate, alliée des seniors pour garder la forme ?
Pratiquer une activité physique régulière, même à raison de 15 minutes par jour, permet vivre plus longtemps en bonne santé.
La Power Plate est une machine pour entretenir et tonifier son corps en douceur qui se révèlent être une bonne solution pour les seniors actifs souhaitant pratiquer une activité physique tout en restant chez eux. Grace à son principe d’accélération qui provoque des contractions musculaires rapides, elle permet de prévenir les nombreux désagréments liés à l’âge.
La version intégrale de son application mobile est désormais disponible gratuitement sur IOS et Android.
Article mis à jour le 2 septembre 2016
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