Sport et Bien-être

En France comme partout en Europe, la notion de « bien vieillir » représente aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique, accentué par l’allongement constant de l’espérance de vie. Si les mesures traditionnelles de prévention santé, telles que le suivi médical régulier ou les campagnes de sensibilisation sur l’importance d’un mode de vie sain, restent incontournables, une approche se développe désormais autour de la nutrition sportive senior et de l’activité physique. Loin d’être réservées exclusivement aux athlètes professionnels, ces pratiques peuvent être bénéfiques pour chacun d’entre nous, notamment à partir de 50 ans, afin de préserver la masse musculaire, renforcer le système immunitaire et prévenir les pathologies liées à l’âge, comme la sarcopénie ou certains troubles métaboliques.

Et si le sport et la nutrition sportive participaient aussi au mieux vieillir ?Lire la suite »

Organisée par l’Uniopss, la Semaine Bleue vise à valoriser la place des personnes âgées et à renforcer les liens intergénérationnels dans la société. L’édition 2024 se déroulera du 30 septembre au 6 octobre, avec des milliers d’activités prévues à travers la France pour et avec les seniors, autour du thème « Bouger ensemble… pour entretenir la flamme ! ».

« Bougeons ensemble… pour entretenir la flamme », à l’occasion de la Semaine Bleue du 30 septembre au 6 octobre 2024 !Lire la suite »

Alors que la France se prépare à accueillir les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, l’attention se tourne non seulement vers les athlètes, mais aussi vers la
promotion de la santé et du bien-être, via la pratique physique et sportive, pour tous les citoyens, y compris les seniors. L’occasion pour Silver Valley de mettre en lumière les initiatives de ses membres pour favoriser la prévention par le sport et améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

Activités physiques adaptées pour les seniors : prévention et bien-être à quelques jours des Jeux Olympiques de ParisLire la suite »

L’efficacité des programmes d’activité physique adaptée est aujourd’hui scientifiquement prouvée par l’étude EMMAP réalisée par Gérond’if à la demande du PRIF. Menée sur plus de 500 personnes âgées de 75 à 85 ans, cette étude démontre que les ateliers « Equilibre en mouvement » proposés par le PRIF permettent d’améliorer significativement la force musculaire, la performance physique, l’équilibre et la mobilité des participants.

1er Juillet 2024 : Présentation de l’étude EMMAP du Gérond’if et du PRIF / L’efficacité des ateliers d’activité physique adaptée pour une pratique sportive gagnante chez les seniorsLire la suite »