La Fondation Vaincre Alzheimer annonce le retour de #BougeTonCerveau. Pour sa cinquième édition, ce défi sportif est destiné à sensibiliser aux bienfaits de l’activité physique contre le déclin cognitif. Cette année, l’objectif est ambitieux : parcourir collectivement 500 000 km entre le 2 avril et le 1er juin, soit plus de 12 fois le tour de la Terre, en marchant, courant, pédalant ou nageant.
#BougeTonCerveau : un défi collectif pour lutter contre Alzheimer
En 2024, plus de 2 100 participants avaient relevé le défi en parcourant 384 400 km, soit la distance entre la Terre et la Lune. Cette année, la Fondation Vaincre Alzheimer, en partenariat avec l’application RunMotion Coach, invite encore plus de participants à repousser leurs limites et à contribuer à la recherche médicale.
L’an dernier, nous avons atteint la Lune… Cette année, repoussons nos limites et relevons ce nouveau challenge pour faire avancer la recherche et protéger notre cerveau.
Dr Maï Panchal, Directrice Générale de la Fondation Vaincre Alzheimer.
Le défi est ouvert à toutes et tous, où que l’on soit en France. Que ce soit à Lille, Marseille, Brest, Paris ou Strasbourg, chacun peut participer et enregistrer ses performances pour contribuer à l’objectif global.
L’activité physique : un rempart contre le déclin cognitif
Des études scientifiques ont démontré que 2h30 d’activité physique par semaine peuvent réduire de 35 à 45% le risque de troubles cognitifs. L’exercice stimule la formation de nouveaux neurones, améliore la circulation sanguine cérébrale et pourrait même réduire l’accumulation des protéines anormales liées à la maladie d’Alzheimer.
Pour les personnes déjà atteintes, pratiquer une activité physique régulière contribue à améliorer leur qualité de vie et à ralentir, dans certains cas, la progression de la maladie.
#BougeTonCerveau : Un engagement pour la recherche médicale
Depuis 2005, la Fondation Vaincre Alzheimer finance des projets de recherche d’excellence sur la maladie d’Alzheimer et les maladies neurocognitives. Le défi #BougeTonCerveau est aussi l’occasion de récolter des fonds pour soutenir ces recherches.
L’inscription au défi est accessible à partir de 7€, montant qui permet de financer les travaux des chercheurs tout en offrant aux participants un reçu fiscal.
Une course solidaire pour clôturer la campagne
Le 1er juin 2025, la Fondation Vaincre Alzhzeimer organisera pour la troisième année consécutive une course solidaire au Bois de Boulogne. Cet événement est ouvert aux adultes comme aux enfants, et se décline en plusieurs formats :
- Courses chronométrées de 10km et 5 km (départs entre 9h30 et 9h45)
- Parcours enfants de 900 m (non chronométré, premier départ à 10h30)
- Récompense pour les trois premiers de chaque course et pour tous les enfants participants.
Des partenaires engagés dans la lutte contre le déclin cognitif
Parmi les ambassadeurs du défi #BougeTonCerveau, on retrouve Jean-Baptiste, ancien pompier professionnel et spécialiste de la nutrition et de l’entraînement cognitif. Il accompagne aujourd’hui sportifs et personnes atteintes de troubles neurologiques grâce à des approches combinant activité physique et bien-être mental.
L’application RunMotion Coach, développée par des experts du running, accompagne les participants avec des plans d’entraînement personnalisés et une intelligence artificielle qui adapte les conseils en fonction du niveau et des objectifs de chacun.
Comment participer ?
- S’inscrire sur le site officiel
- Télécharger l’application RunMotion Coach (gratuite)
- Enregistrer ses distances parcourues et contribuer au défi collectif
Rejoignez le mouvement sur les réseaux sociaux avec le hashtag #BougeTonCerveau et mobilisez vos proches pour faire avancer la recherche sur la maladie d’Alzheimer !
Cet article a été publié par la Rédaction le