Alors que la France se prépare à accueillir les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, l’attention se tourne non seulement vers les athlètes, mais aussi vers la
promotion de la santé et du bien-être, via la pratique physique et sportive, pour tous les citoyens, y compris les seniors. L’occasion pour Silver Valley de mettre en lumière les initiatives de ses membres pour favoriser la prévention par le sport et améliorer la qualité de vie des personnes âgées.
En 2030, 30% des Français auront plus de 60 ans. La Société vieillit et dans ce contexte, la pratique d’une activité physique constitue l’un des atouts pour favoriser un vieillissement en bonne santé. Or, aujourd’hui, 1 senior sur 3 ne suit pas les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique et sportive (au moins 2h30 à 5h par semaine d’une activité d’intensité modérée). Plus de 80% des personnes âgées ont des comportements sédentaires élevés et les professionnels intervenants auprès des seniors dans les secteurs médical, paramédical et social ont également besoin d’être accompagnés dans ce domaine.
La Prévention au cœur des initiatives
Les activités physiques adaptées ne se contentent pas d’améliorer la forme physique, elles jouent un rôle crucial dans la prévention des maladies chroniques telles que le
diabète, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires. Les activités physiques adaptées sont conçues spécifiquement pour répondre aux besoins des personnes
âgées, prenant en compte les limitations physiques et les conditions de santé fréquentes dans cette tranche d’âge. Ces activités permettent ainsi de maintenir la mobilité, de renforcer la musculature, d’améliorer l’équilibre et de prévenir les chutes. Elles contribuent également à la santé mentale en réduisant les risques de dépression et en améliorant la qualité du sommeil, tout en permettant de rompre l’isolement social en favorisant les rencontres.
Chez Silver Valley, nous sommes convaincus que l’activité physique adaptée est essentielle pour les seniors. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des maladies et le maintien d’une bonne santé physique et mentale. En encourageant les seniors à rester actifs, nous contribuons non seulement à améliorer leur qualité de vie mais aussi à prolonger leur autonomie.
Romain Ganneau, Directeur Général de Silver Valley
Les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris offrent une occasion exceptionnelle de mettre en lumière ces initiatives. En mettant l’accent sur les bienfaits de l’activité physique pour les seniors, nous espérons inspirer d’autres entreprises et organisations à rejoindre cet effort collectif pour une société plus active et en meilleure santé.
Damen Cacaret, Président de Silver Valley
En capitalisant sur l’élan des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris, de nombreux programmes se sont développés. Plusieurs membres de Silver Valley travaillent sur ce sujet depuis de nombreuses années et à quelques jours de l’ouverture de Jeux Olympiques, c’est l’occasion de valoriser ces initiatives visant à instaurer une culture du bien-être et de la prévention qui perdurera bien après 2024. Présentation de quelques-unes de ces initiatives.
Marcher n’est plus une corvée mais une aventure où l’effort s’efface derrière le plaisir de la découverte, tout en bénéficiant d’effets tangibles sur sa santé. Citygem est une application qui vous donne plaisir à marcher au quotidien, en proposant des parcours audioguidés et permettant de découvrir les points d’intérêts autour de soi. Le sport autrement !
Ellii, start-up agrémentée ESUS, est au service des seniorset du vieillissement actif. Ellii accompagne seniors et proches aidants au travers de son application web -de manière personnalisée et préventive- à l’aide d’activités adaptées en ligne afin de rester en forme. Tous leurs ateliers sont digitaux, collectifs et interactifs au sein d’un outil construit avec utilisateurs et partenaires, afin de bénéficier d’un suivi adapté aux besoins de chaque senior.
Eté Indien est une Entreprise Solidaire d’Utilité Sociale (ESUS) spécialisée en activités physiques adaptées pour les personnes de 60 ans et plus. Leurs programmes innovants combinent l’expertise de l’humain et la puissance du digital. Ils proposent des accompagnements individualisés, continus et mesurables mis en place sur le long terme avec chaque personne. L’objectif est de favoriser une pratique de l’activité physique adaptée régulière et personnalisée.
Goji propose des cours variés et adaptés aux plus de 50 ans : pilates, circuits, yoga, boxe gym. Chaque séance se déroule dans une ambiance accueillante et conviviale, en petit groupe (12 maximum) et avec des coachs experts pour une expérience sportive adaptée.
Happyvisio est une plateforme de visioconférences dédiée aux seniors, offrant des cours d’activités physiques adaptées, de stimulation mentale, des ateliers de bien-être, des conférences culturelles et des activités de loisirs interactives. Les seniors peuvent participer depuis chez eux, ce qui facilite l’accès aux activités pour ceux qui ont des difficultés à se déplacer.
Neosilver propose aux seniors d’accéder à une large gamme d’activités physiques, culturelles et sociales dans leur région. Les activités incluent des cours de sport adaptés, des ateliers artistiques et des sorties culturelles, facilitant ainsi un mode de vie actif et enrichissant. Les activités sont conçues pour et adaptées aux seniors autonomes ou dépendants.
Resanté-Vous est une entreprise solidaire d’utilité sociale agissant pour que chaque personne âgée puisse se sentir autonome, s’épanouir et s’engager dans des activités quel que soit son état de santé. Elle propose des actions de formation, de conseils, de réadaptation et de prévention auprès des Ehpad, des services à la personne et des collectivités territoriales pour accompagner les seniors chez eux ou en institution.
Rester Jeune.com propose un outil et un accompagnement autour de l’activité physique, de la nutrition et du bien-être 100% digital pour permettre aux plus de 50 ans d’aller mieux dans leur corps et dans leur tête. La méthode Rester Jeune s’adresse spécialement aux personnes de 50 ans et + (sédentaires, à mobilité réduite, avec ou sans pathologie, en surpoids, sportif ou pas…). Elle donne accès à un coach, avec une méthode complète qui accompagne l’utilisateur pas à pas en fonction de ses besoins.
En voyant leur grand-mère chuter, Guillaume et Thomas ont décidé de créer une solution pour lutter contre ce fléau. Tous deux anciens judokas de hauts-niveau et avec un diplôme de kinésithérapeute en poche pour Guillaume, ils fondent Saparman en 2020. Fort de leurs expériences, ils créent un programme original de prévention des chutes au travers des Arts-martiaux. Aujourd’hui, Saparman propose différentes solutions de prévention des chutes et d’activité physique à
destination des seniors. Ils ont également développé Vitaliplay, une plateforme de sport-santé en ligne pour garder la forme après 50 ans.
Cet article a été publié par la Rédaction le